पसीना एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया मानी जाती है जो हर स्वस्थ व्यक्ति में होती है। अधिकांश लोग जानते हैं कि स्वच्छता के नियमों का पालन करके, सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करके पसीने के संकेतों को कैसे दबाया जाए। लेकिन ऐसा होता है कि व्यक्ति को बहुत पसीना आता है, जिससे बेचैनी होती है। यह एक बड़ा सौंदर्य मुद्दा है। घर पर बगल के पसीने से छुटकारा पाने का तरीका लेख में बताया गया है।
पसीने के कारण
मेटाबॉलिज्म के उल्लंघन और अति-उत्तेजना में अत्यधिक पसीना आता है। दुर्लभ मामलों में, यह पसीने की ग्रंथियों की ख़ासियत के कारण होता है। यदि बचपन में हाइपरहाइड्रोसिस नहीं था, तो इसका मूल कारण निर्धारित करना आवश्यक है। भारी पसीना तब आता है जब:
- गलत आहार;
- खराब गुणवत्ता वाले कपड़े;
- व्यक्तिगत स्वच्छता का उल्लंघन;
- हार्मोनल परिवर्तन - रजोनिवृत्ति, यौवन;
- तनाव, अधिक काम।
बहुत पसीना आ सकता है जब:
- वनस्पति संबंधी दुस्तानता;
- गुर्दे की बीमारी;
- मधुमेह;
- तपेदिक;
- एड्स;
- ऑन्कोलॉजिस्ट;
- थायराइड विकार;
- इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि;
- मोटापे.
केवल एक डॉक्टर ही सटीक कारणों का निर्धारण कर सकता है। यदि यह किसी गंभीर बीमारी से जुड़ा नहीं है, तो आप इस अप्रिय घटना को खत्म करने के लिए फार्मेसी या घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।
पसीना युक्तियाँ
शरीर के पसीने से छुटकारा पाने के लिए, विशेष रूप से बगल, पैरों से, आपको लड़ाई छोटी से शुरू करने की आवश्यकता है। शायद, कॉस्मेटिक या लोक उपचार का उपयोग करते हुए, यह अप्रिय घटना असुविधा पैदा करना बंद कर देगी। आसान तरीकों से पसीने से छुटकारा कैसे पाएं? निम्नलिखित सरल अनुशंसाओं से मदद मिलेगी:
- नहाने के बाद हर दिन एंटीपर्सपिरेंट या डिओडोरेंट्स का प्रयोग करें। प्राचीन काल से, लोगों ने अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग किया है। लेकिन अब पुरुषों और महिलाओं के लिए विशेष फंड हैं। एंटीपर्सपिरेंट रासायनिक एडिटिव्स के कारण पसीने की ग्रंथियों के कामकाज को रोकता है, और दुर्गन्ध गंध को छिपाने में सक्षम है। अगर पसीना ज्यादा परेशान नहीं करता है, तो दुर्गन्ध दूर करेगी। एंटीपर्सपिरेंट को साफ, रूखी त्वचा पर लगाया जाता है, जो रात में सबसे अच्छा होता है। अगर जलन और खुजली दिखाई दे तो ब्रांड बदलने की सलाह दी जाती है।
- अनुपयुक्त कपड़ों के कारण भारी पसीना आ सकता है। गुणवत्ता सामग्री से बने उत्पादों को पहनना आवश्यक है किहवा पास करें। सिंथेटिक कपड़े नमी को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसके अलावा, त्वचा उनसे सांस नहीं लेती है। चीजें आकार और मौसम में होनी चाहिए।
- मजबूत भावनाएं, चिंताएं और तनाव के कारण अत्यधिक पसीना आ सकता है। उत्तेजना और भय तंत्रिका अंत को एक संदेश भेजते हैं जो पसीने को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे अधिक नमी पैदा हो सकती है। शामक, ध्यान, सकारात्मक भावनाओं से चिंता समाप्त हो जाती है। स्वस्थ जीवन शैली, तैराकी, दौड़ना, नृत्य और योग का पालन करना महत्वपूर्ण है।
- उचित पोषण आवश्यक है। आहार में सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए, लेकिन शराब, कॉफी, प्याज, लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए। नमकीन, मसालेदार, मसालेदार और वसायुक्त भोजन से शरीर से दुर्गंध आ सकती है। गर्मियों में बेहतर है कि गर्म पेय न पिएं, बल्कि ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करें।
- अत्यधिक पसीने से छुटकारा पाने के लिए जड़ी-बूटियों, अर्क, काढ़े का उपयोग किया जाता है। ये प्रभावी उपाय हैं जो नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर उपयोगी होते हैं।
अगर इन तरीकों से मदद नहीं मिली, तो आपको डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है। पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि कोई बीमारी है या नहीं। इसकी अनुपस्थिति में, हाइपरहाइड्रोसिस का निदान किया जाता है और तनाव के खिलाफ लड़ाई में उपचार निर्धारित किया जाता है। मुश्किल मामलों में, पसीने की ग्रंथियों को हटाने के लिए इंजेक्शन या सर्जरी का सुझाव दिया जाता है।
फार्मेसी की तैयारी
घर पर ही पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? इसके लिए फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग किया जाता है। एंटीपर्सपिरेंट्स के घटकों से एलर्जी होने पर ऐसी तैयारी सबसे उपयुक्त होती है। आप उन्हें फार्मेसी में खरीद सकते हैं:
- फॉर्मिड्रॉन। त्वचा को सुखाता है, एक ऐसी फिल्म बनाता है जो पसीने से बचाती है। लेकिन फॉर्मलाडेहाइड की उपस्थिति के कारण दवा में खुजली और जलन हो सकती है। यह घटक तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। जमा होने पर, यह ऑन्कोलॉजी का कारण बनता है।
- "सूखा-सूखा"। यह एक तरल प्रकार का डिओडोरेंट है जिसका स्थायी प्रभाव होता है। इसके साथ पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? वे साफ, शुष्क त्वचा का इलाज करते हैं। इस उत्पाद में तेज गंध नहीं है, यह छिद्रों को संकरा करता है, नमी से बचाता है, एक सप्ताह के लिए पसीना समाप्त करता है।
- पास्ता लस्सारा। इस एंटीसेप्टिक में जिंक, पेट्रोलियम जेली और स्टार्च शामिल हैं। यह गंध नियंत्रण का बहुत अच्छा काम करता है।
- गैल्मैनिन। जस्ता, तालक, सैलिसिलिक एसिड और स्टार्च वाले इस उत्पाद में एक एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी, सुखाने वाला प्रभाव होता है।
- "सैलिसिलिक-जस्ता मरहम"। पेस्टी मिश्रण सोवियत काल से मांग में रहा है। यह एक एंटीसेप्टिक है जिसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। जिंक ऑक्साइड शरीर में जमा हो जाता है और गंभीर बीमारियों को जन्म देता है।
- "तीमुरोव का पास्ता"। यह एक एंटीपर्सपिरेंट है जिसमें लेड, फॉर्मलाडेहाइड और जिंक ऑक्साइड होता है। ये घटक शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। पेस्ट कपड़ों पर निशान छोड़ देता है और इसे धोना मुश्किल होता है।
किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को पढ़ना चाहिए, और इससे भी बेहतर, डॉक्टर से सलाह लें। यह महत्वपूर्ण है कि फार्मेसी उपाय न केवल समस्या का प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है, बल्कि स्वास्थ्य को भी नुकसान नहीं पहुंचाता है।
प्राकृतिक उपचार
कई फ़ार्मेसीदवाओं में contraindications है, इसलिए कई लोगों के लिए वे बस निषिद्ध हैं। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? ऐसा करने के लिए, आप प्राकृतिक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो हमेशा हाथ में होते हैं:
- आपको सोडा (1 चम्मच) की आवश्यकता होगी, जिसे उबलते पानी से डालना चाहिए और आवश्यक तेल (1-2 आवश्यक तेल) जोड़ना चाहिए। फिर आपको सूखी बगलों को दिन में 3 बार पोंछना होगा।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड (5 मिली) को पानी (200 मिली) में घोलना चाहिए। कांख को रुई के फाहे से पोंछा जाता है। उत्पाद बैक्टीरिया को नष्ट करता है, त्वचा को सुखाता है, पसीना कम करता है।
- एप्पल साइडर विनेगर (3 बड़े चम्मच) को पानी (1 लीटर) में मिलाया जाता है। नहाने के बाद कांख को किसी घोल से पोंछ लें। शरीर के सूखने की प्रतीक्षा करना आवश्यक है। उसके बाद ही आप कपड़े पहन सकते हैं या बिस्तर पर जा सकते हैं। सिरका में तेज गंध होती है, जिसे एसेंशियल ऑयल मिलाकर खत्म किया जाता है।
- साइट्रिक एसिड गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में सक्षम है। यदि किसी विदेशी फल से कोई एलर्जी नहीं है, तो आप अपनी कांख को नींबू के टुकड़े से पोंछ सकते हैं। सोडा के घोल के साथ नींबू के रस का उपयोग करने से सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है। उपचार के बाद त्वचा हल्की हो जाती है।
तेज पसीने को खत्म करने के लिए टार साबुन का इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ बगल के पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? उन्हें सुबह और शाम सभी समस्या क्षेत्रों को धोने की जरूरत है। इसके अलावा, यह कॉस्मेटिक उत्पाद पूरे शरीर के लिए उपयुक्त है।
लोक उपचार
घर पर बगल के पसीने से कैसे छुटकारा पाएं ताकि यह आपकी सेहत को नुकसान न पहुंचाए? इसके लिए लोक उपचार उपयुक्त हैं। बस धैर्य की जरूरत है, क्योंकि आपको करने की जरूरत हैताजा काढ़े, जलसेक, दिन में कई बार प्रक्रिया करते हैं। लेकिन वे सुरक्षित हैं और आपको स्वाभाविक रूप से गंध और पसीने से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं:
- थर्मस में सुखदायक जलसेक तैयार करने के लिए, आपको पुदीना, ऋषि, वेलेरियन, मदरवॉर्ट काढ़ा करना होगा। जड़ी बूटियों को एक साथ और अलग से पीसा जाता है। लेने से पहले, जलसेक 1:1 को उबले हुए पानी से पतला करें और दिन में 3 बार 1/3 कप का सेवन करें।
- ओक की छाल और ऋषि (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) पानी (1 लीटर) में पीसा जाता है। समाधान का उपयोग शरीर के समस्या क्षेत्रों को पोंछने के लिए किया जाता है। यदि आप पसीने से तर पैरों से छुटकारा पाने में रुचि रखते हैं, तो इस उपाय को स्नान के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- दलिया उबालना जरूरी है, ठंडा किया हुआ घी एक कपड़े पर रखकर बगलों को पोंछ लें.
- हॉर्सटेल (1 चम्मच) वोडका (150 मिली) के साथ डालना चाहिए। एक हफ्ते के बाद, आप पसीने वाली जगहों को पोंछने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, तरल को 1:10 पतला कर सकते हैं।
- पाइन सुइयों (1 बड़ा चम्मच) को उबलते पानी से डालना चाहिए और खड़े रहना चाहिए। जलसेक को स्नान में जोड़ा जाता है। नहाने को ज्यादा गर्म नहीं करना चाहिए, 40 डिग्री काफी है।
आवश्यक तेल
ये हैं इस समस्या के कारगर उपाय। आवश्यक तेलों के साथ घर पर पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? इनका शुद्ध रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए, इनसे त्वचा पर जलन और जलन होती है। तेल (5 बूंद) को गर्म पानी (3 बड़े चम्मच) के साथ पतला करने की सलाह दी जाती है।
तेल का उपयोग करने के लिए सबसे उपयुक्त:
- ऋषि;
- नींबू;
- फ़िर;
- चाय का पेड़;
- मेलिसा।
के लिएपसीना कम करने के लिए, बगल को दिन में 4-6 बार तरल से चिकनाई करनी चाहिए। तेल अभी भी गंध को खत्म कर सकते हैं।
मेडिकल डिओडोरेंट
घर पर डियोड्रेंट बनाना संभव है। इसके लिए आवश्यक है:
- नारियल का तेल - 100 ग्राम;
- मकई या आलू स्टार्च - 2 बड़े चम्मच। एल.;
- बेकिंग सोडा - 2 बड़े चम्मच। एल.;
- आवश्यक तेल (मेलिसा, नींबू, ऋषि) - आपकी पसंद का कोई भी।
पानी के स्नान में नारियल का तेल पिघलाएं, सोडा, स्टार्च, आवश्यक तेल (15 बूंद) डालें। घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए, लेकिन उबला हुआ नहीं। आपको मिश्रण के सख्त होने का इंतजार करना होगा। इस उपाय से पसीने और बदबू से कैसे छुटकारा पाएं? इसे साफ, शुष्क त्वचा के लिए एक एंटीपर्सपिरेंट के रूप में लगाया जाना चाहिए। डिओडोरेंट को बेहतर तरीके से फ्रिज में रखना चाहिए, नहीं तो यह पिघल जाएगा।
डिओडोरेंट पाउडर
अपने बगलों को पसीने और महक से बचाने के लिए, आप अपनी त्वचा को पाउडर बनाने के लिए सूखे मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। खाना पकाने के लिए आपको चाहिए:
- बोरिक एसिड - 15 ग्राम;
- जिंक ऑक्साइड - 10 ग्राम;
- जली हुई फिटकरी – 10 ग्राम;
- सैलिसिलिक एसिड - 10 ग्राम;
- तालक - 25 ग्राम।
घटकों को मिलाया जाना चाहिए और ढक्कन के साथ जार में डालना चाहिए। आपको उपकरण का उपयोग सुबह और शाम को करने की आवश्यकता है। नियमित प्रक्रियाओं से शीघ्र ही वांछित परिणाम प्राप्त होंगे।
ओक की छाल का पाउडर
तैयारी करने की जरूरत:
- ओक की छाल - 1 पैक;
- बोरिक एसिड - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
- ताल्क - 1 बड़ा चम्मच। एल.
छाल को पीसकर पाउडर बनाया जाना चाहिए, कॉफी की चक्की में ऐसा करना सुविधाजनक है। फिर घटकों को एक सजातीय उत्पाद तक मिलाया जाता है और एक जार में डाला जाता है। नियमित डिओडोरेंट के बजाय पाउडर का उपयोग किया जा सकता है। यह एक प्रभावी पसीना रोधी एजेंट है।
पसीना पैर
अगर पैर ज्यादा हो तो पसीने से तर पैरों से कैसे छुटकारा पाएं? साधारण स्वच्छता उपाय अक्सर मदद करते हैं:
- पैर दिन में दो बार धोना चाहिए। पैरों को तौलिये से, पंजों के बीच सहित, सुखाना चाहिए।
- अत्यधिक पसीने के लिए हर्बल स्नान का उपयोग किया जाता है।
- पैरों के लिए विशेष उत्पाद और पाउडर उपयुक्त हैं, जो अतिरिक्त और नमी को अवशोषित करते हैं।
- गर्मियों में बंद जूते नहीं पहनने चाहिए। इसे प्राकृतिक सामग्री से बनाया जाना चाहिए।
- पैरों को सूखा और आरामदायक रखना चाहिए।
पसीने वाले पैरों के उपाय
पैरों की बदबू, पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? पोटेशियम परमैंगनेट के साथ स्नान करना उपयोगी है। फार्मास्युटिकल पोटेशियम परमैंगनेट पैरों की त्वचा को सूखता है और इसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। हल्का गुलाबी रंग बनाने के लिए पोटेशियम परमैंगनेट के कुछ क्रिस्टल गर्म पानी में घोले जाते हैं। 20 मिनट तक नहाना चाहिए और फिर अपने पैरों को पोंछ लेना चाहिए।
घर पर पसीने वाले पैरों से और कैसे छुटकारा पाएं? ओक की छाल से स्नान किया जाता है। इस प्राकृतिक घटक में एक जीवाणुनाशक, कसैला प्रभाव होता है, इसलिए प्रक्रियाएं पैरों में छोटी दरारें ठीक कर सकती हैं और पसीना कम कर सकती हैं। कोरू (200 ग्राम)उबलते पानी (1 लीटर) डालें और 20 मिनट तक पकाएं। एक गिलास शोरबा गर्म पानी (1 लीटर) के साथ मिलाया जाता है। तैयार घोल में पैरों को 20 मिनट तक रखना चाहिए।
घर पर पसीने से तर पैरों से छुटकारा पाने का एक और तरीका? नमक और सोडा की एक संरचना का उपयोग किया जाता है (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच)। उनमें आयोडीन की मिलावट 5% (5-7 बूंदें) मिलाएं। ऐसे स्नान में पैरों को तब तक रखना चाहिए जब तक पानी ठंडा न हो जाए। ऐसी प्रक्रियाएं कवक की रोकथाम हैं।
रोकथाम
लेख में बताए गए तरीके आमतौर पर बेहतरीन परिणाम देते हैं। लेकिन सरल निवारक उपाय करना और भी बेहतर है:
- उपयोगी कंट्रास्ट शावर दिन में दो बार;
- ठंडा खाना खाएं और ठंडा पेय पिएं;
- कैफीन का सेवन कम करें - कम कैफीन वाले पेय पिएं;
- वजन सामान्य रखें;
- बगल के बाल हटाएं;
- सौना और स्नान पर जाएं, जहां विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, क्योंकि विषाक्त पदार्थों के संचय से हाइपरहाइड्रोसिस होता है;
- कॉस्मेटिक, फार्मेसी और लोक उपचार का उपयोग करें;
- धोने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें;
- स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें।
ऐसे सरल नियम अत्यधिक पसीने को रोकने में मदद करेंगे। इसके अलावा, एक व्यक्ति हमेशा साफ सुथरा रहेगा।
आपको चिकित्सा की आवश्यकता कब पड़ती है?
गंभीर हाइपरहाइड्रोसिस वाले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, जब फार्मेसी, लोक उपचार मदद नहीं करते हैं। फिर कट्टरपंथी उपचार की जरूरत है। यह केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए:
- आयनोफोरेसिस प्रभावी ढंग से काम करता है। इस प्रक्रिया के दौरान, बगल में इंजेक्शन लगाया जाता हैगैल्वेनिक करंट द्वारा औषधीय उत्पाद। एक सकारात्मक प्रभाव एक सप्ताह के बाद ही देखा जा सकता है।
- बोलुटॉक्सिन को बगल में इंजेक्ट किया जाता है। बोटॉक्स पसीने की ग्रंथियों पर कार्य करता है, जिससे उच्च पसीने से राहत मिलती है। यह प्रक्रिया महंगी है। परिणाम छह महीने के लिए संग्रहीत किया जाता है।
- मुश्किल मामलों में सर्जरी की सलाह दी जाती है। सर्जन ने पसीने की ग्रंथियों को आंशिक रूप से एक्साइज किया, जो अत्यधिक पसीने से बचाता है।
हाइपरहाइड्रोसिस एक गंभीर बीमारी मानी जाती है, जो शरीर में विकारों की उपस्थिति की पुष्टि करती है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने और इस घटना के कारणों का निर्धारण करने के बाद ही इसे खत्म करना आवश्यक है।
