कई लड़कियां स्वस्थ, रसीले पोछे का सपना देखती हैं। विज्ञापन हमें टीवी स्क्रीन से लुभाता है, एक और चमत्कारी शैम्पू खरीदने की पेशकश करता है; खूबसूरत अभिनेत्रियां आलीशान बालों से ईर्ष्या करती हैं। हालांकि, केवल शैम्पू या बाम खरीदने की मदद से घने और आकर्षक बाल पाना असंभव है। घरेलू उपचार से भी सफलता प्राप्त की जा सकती है, बशर्ते आप बालों की देखभाल के कुछ नियमों का पालन करें।
छीलना क्या है
स्वस्थ बालों को प्राप्त करने के लिए यह प्रक्रिया एक महत्वपूर्ण कारक है। छीलने का मुख्य कार्य संचित केराटिनाइज्ड तराजू की त्वचा को साफ करना है, साथ ही अतिरिक्त सीबम भी है। विशेष रूप से, यह प्रक्रिया बढ़े हुए तैलीय बालों, रूसी के लिए प्रभावी है। यदि आप नियमित रूप से एक्सफोलिएट करते हैं, तो यह कोशिकाओं में चयापचय को सक्रिय करने में मदद करेगा। ऑक्सीजन और अन्य लाभकारी तत्वों को बालों की जड़ों तक आसानी से पहुँचाया जाएगा, और परिणामस्वरूप, वे बेहतर और तेज़ी से बढ़ेंगे।
कैसे छीलें
यह प्रक्रिया घर पर ही की जा सकती है। उसके लिए एक उत्कृष्ट पदार्थ नमक है (अधिमानतः बारीक पिसा हुआ)। खैर, अगर यह समुद्री होगा। मिश्रण तैयार करने के लिए, समान मात्रा में पानी के साथ कुछ बड़े चम्मच नमक डालें। घी त्वचा पर लगाया जाता है और नरम मालिश आंदोलनों के साथ मला जाता है। एक नियम के रूप में, प्रक्रिया 10 मिनट के भीतर की जाती है। इस प्रक्रिया का उपयोग करने वाले लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, बाल अधिक रेशमी होने के बाद, कम झड़ते हैं, हल्कापन और ताजगी का अहसास होता है। नोट: अगर स्कैल्प की सतह पर माइक्रोडैमेज हैं, या अगर यह बहुत शुष्क या संवेदनशील है तो एक्सफोलिएट न करें।
नमक का उपयोग स्वतंत्र रूप से और इसमें अतिरिक्त घटकों को मिलाकर अपघर्षक आधार के रूप में किया जा सकता है। यह शहद, फलों का गूदा, हर्बल काढ़ा, आवश्यक तेल (चाय के पेड़, लैवेंडर, पुदीना, जोजोबा) हो सकता है।
अच्छी कंघी
एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो आपको अपने बालों को स्वस्थ बनाने की अनुमति देता है, वह है सही कंघी का चुनाव। कंघी पोछे की देखभाल और विभिन्न हेयर स्टाइल बनाने में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। बालों के प्रकार के आधार पर कंघी चुनना आवश्यक है। आइए उनमें से कुछ पर एक नज़र डालते हैं।
- प्राकृतिक सामग्री से बने ब्रश लगभग किसी भी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त होते हैं। इस प्रकार की कंघी आपको बालों की संरचना को नुकसान पहुंचाए बिना एमओपी को सावधानीपूर्वक कंघी करने की अनुमति देती है। ऐसे ब्रश आपको स्थैतिक बिजली को हटाने की अनुमति भी देते हैं। दांत,जो "बॉल्स" के साथ समाप्त होते हैं, खोपड़ी के लिए सबसे इष्टतम होते हैं।
- छोटे बालों के लिए चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी आदर्श है। साथ ही, इस कंघी का उपयोग बालों में मास्क लगाने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह इसके अवयवों के साथ परस्पर क्रिया नहीं करता है।
- मालिश ब्रश आपको खोपड़ी में रक्त की आपूर्ति बढ़ाने, बालों के विकास में तेजी लाने, रूसी को खत्म करने की अनुमति देता है। घने बालों के लिए, विरल ब्रिसल्स वाला ब्रश उपयुक्त है, और विरल बालों के लिए, जिनके ब्रिसल सबसे अधिक बार होते हैं।
- धातु की कंघी से बचना चाहिए क्योंकि वे बालों को विद्युतीकृत करती हैं, जिससे एक स्थिर आवेश उत्पन्न होता है।
आवश्यक तेल
लंबे स्वस्थ बाल उगाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आवश्यक तेलों का उपयोग करना है। कई मायनों में, बालों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, तेल के सही चुनाव से सफलता निर्धारित होती है।
- तैलीय बालों के लिए नींबू, जुनिपर, काजुपुट, सेज, जेरेनियम का तेल उपयुक्त होता है।
- सूखे के लिए - इलंग-इलंग, कैमोमाइल, पचौली, देवदार, चंदन।
- स्प्लिट एंड्स के खिलाफ - शीशम, वेटिवर, जेरेनियम ऑयल।
- क्षतिग्रस्त बालों के लिए उत्कृष्ट उपचार - संतरे, शीशम, चंदन का तेल।
- यलंग-इलंग का स्मूदनिंग इफेक्ट होता है।
एक आवश्यक तेल मिश्रण तैयार करने के लिए, आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को आधार, वसायुक्त तेल जैसे अंगूर, नारियल, या जोजोबा में मिलाएं। विटामिन ए और ई ऐसे मास्क के लिए एक अच्छा अतिरिक्त काम करेंगे। लगाने से पहले, मिश्रण को गर्म करना आवश्यक है36 डिग्री तक पानी का स्नान। मास्क को कम से कम आधे घंटे के लिए लगाया जाता है। मिश्रण का उपयोग करने से पहले, एलर्जी परीक्षण करना आवश्यक है - चयनित सुगंध सिरदर्द और अन्य अप्रिय लक्षणों का स्रोत नहीं होनी चाहिए।
खूबसूरती की रक्षा करने वाले विटामिन
विटामिन लेना बालों को अंदर से पोषण देने में मदद करता है और बेरीबेरी के कारण बालों के झड़ने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप स्वस्थ बालों के लिए निम्नलिखित विटामिन सूचीबद्ध कर सकते हैं जिन्हें आपको विभिन्न समस्याओं के लिए पीने की आवश्यकता है:
- विटामिन ए. रेटिनॉल शरीर में विशेष प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो लगभग सभी ऊतकों में पाए जाते हैं। यह कोलेजन और केराटिन को संश्लेषित करने में भी मदद करता है, जो बालों की संरचना का एक घटक है।
- विटामिन ई. सेलुलर रिकवरी की प्रक्रिया शुरू करता है। सदमे के विकास को उत्तेजित करता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है। इसके अलावा, विटामिन ई भूरे बालों की उपस्थिति से बचाता है, बालों के प्राकृतिक रंजकता को पुनर्स्थापित करता है।
- स्वस्थ बालों के लिए पैंटोथेनिक एसिड विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह आपको भंगुरता से छुटकारा पाने, जड़ों को मजबूत करने की अनुमति देता है।
- प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है, जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। आखिरकार, अक्सर ऐसा दुर्भाग्य तब होता है जब शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। साथ ही, विटामिन सी रक्त को पतला करता है और इस प्रकार रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
- बी विटामिन समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। वे तनाव के प्रभाव को खत्म करते हैं, जैसा कि आप जानते हैं, हमेशा बालों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
विटामिन के साथ मास्क
अंदर विटामिन का उपयोगआपको बालों और नाखूनों को स्वस्थ बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, इनका उपयोग बालों के लिए चिकित्सीय मिश्रण बनाने के लिए भी किया जा सकता है।
सबसे पहले, आपको कुछ प्रमुख बिंदुओं पर विचार करने की आवश्यकता है जो मास्क तैयार करने से पहले जानना उपयोगी है:
- विटामिन को एक स्वतंत्र घटक और मास्क के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- कुछ विटामिन, जैसे B1 और B12, B6 और C, B1 और B2 एक दूसरे की क्रिया को बेअसर कर सकते हैं। इसलिए, उन्हें एक मिश्रण में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। और ए, ई और सी, साथ ही साथ बी2, बी9 और सी जैसे संयोजन, इसके विपरीत, बालों को बहुत लाभ पहुंचाएंगे।
- बालों को लंबा कैसे करें? सबसे महत्वपूर्ण बिंदु प्रक्रियाओं की नियमितता है। यदि आप कम से कम 14 विटामिन हेयर मास्क खर्च करते हैं, तो जल्द ही एमओपी की वृद्धि में काफी तेजी आएगी।
- मिश्रण बनाने से पहले शीशी को अच्छी तरह हिलाएं।
- मास्क को बिना शैम्पू के, बहते पानी से धोया जाता है। यदि इसमें वसायुक्त तेल है, तो आपको एक हल्के शैम्पू का उपयोग करना चाहिए।
- बाकी मास्क को नष्ट कर देना चाहिए, हर बार सिर्फ एक नया मिश्रण तैयार किया जाता है।
- उपयोग करने से पहले संवेदनशीलता परीक्षण आवश्यक है।
बी विटामिन ब्लेंड
बी विटामिन वाले मास्क बालों को मजबूत बनाते हैं और बालों के झड़ने को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं। बालों के लिए निम्नलिखित हर्बल मिश्रण का अच्छा प्रभाव पड़ता है:
- विटामिन ए, बी12, ई, बी1 प्रत्येक में 1 ampoule लिया जाता है।
- लिंडन ब्लॉसम, कैमोमाइल, बिछुआ - समान मात्रा में (लगभग 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक);
- एक गिलास उबलता पानी।
- काली रोटी का एक टुकड़ा।
- जड़ी बूटियों को थर्मस में रखा जाता है और उबलते पानी से भर दिया जाता है। आधे घंटे के बाद, शोरबा को छान लिया जाता है, इसमें विटामिन मिलाया जाता है, ब्रेड को गूंथ लिया जाता है। गर्म होने पर, मास्क को तुरंत एक घंटे के लिए खोपड़ी पर लगाया जाता है।
विटामिन ए और ई के साथ मास्क
इस तरह के मिश्रण से आप पूरे बालों में वॉल्यूम और लोच जोड़ सकते हैं। विटामिन ए आपको बालों को अधिक लोचदार बनाने की अनुमति देता है, ई - सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। बाकी की तरह, इन पदार्थों को अलग-अलग इस्तेमाल किया जा सकता है, खोपड़ी में, साथ ही मिश्रण में भी रगड़ा जा सकता है।
उदाहरण के लिए, यह जैतून के तेल का मास्क हो सकता है। यह आपको बालों को चमकदार, रेशमी, स्पर्श के लिए सुखद बनाने की अनुमति देता है। 1 सेंट में। एल जैतून का तेल 1 चम्मच जोड़ा जाना चाहिए। तेल के रूप में विटामिन ए और ई। आप चाहें तो जैतून की जगह अरंडी, बादाम, बर्डॉक या कोई और ले सकते हैं। इस तरह के मास्क का एक कोर्स आपको अपेक्षाकृत कम समय में घर पर स्वस्थ बाल उगाने की अनुमति देगा।
शैंपू का घातक घटक
अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए आपको सही शैम्पू का चुनाव करना होगा। और यहां, आधुनिक जन-बाजार उत्पादों के कई उपभोक्ताओं के लिए, एक महत्वपूर्ण पकड़ है। टीवी स्क्रीन से आप लगातार ऐसे विज्ञापन देख सकते हैं जिनमें लड़कियों को इस विचार के साथ जिद की जाती है कि विज्ञापित ब्रांड के शैम्पू का उपयोग करके स्वस्थ बाल प्राप्त किए जा सकते हैं।
दरअसल हालात ठीक इसके उलट हैं. आधुनिक शैंपू के विशाल बहुमत में होते हैंसोडियम लॉरिल सल्फेट नामक पदार्थ। इसमें सफाई के गुण होते हैं, शैंपू को झाग बनाने में मदद करता है। हालांकि, इसमें कई नकारात्मक गुण भी हैं - यह खोपड़ी को खराब करता है, भारी धातुओं के साथ संपर्क करता है, और जहरीला होता है।
आप इस घटक के प्रभाव को बेअसर कर सकते हैं यदि आप अपने बालों को धोने से पहले अपने बालों को लगभग 4 मिनट तक पानी में रखते हैं। वे संतृप्त हैं, और लॉरिल सल्फेट केवल बालों की बाहरी सतह में प्रवेश करेगा। हालांकि, वास्तव में स्वस्थ बालों का सपना देखने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्राकृतिक शैंपू हैं। वर्तमान में, आप ऐसे कई ब्रांड पा सकते हैं जो समान उत्पादों का उत्पादन करते हैं। ये प्लैनेटा ऑर्गेनिका, मल्सन कॉस्मेटिक, फ्रीडर्म, लोगोना, डेविन्स और अन्य जैसे शैंपू हैं।
लोकप्रिय सैलून प्रभाव शैम्पू
अलग से, यह "फाइटोकॉस्मेटिक्स" से सुपर-कसने वाले शैम्पू-लेमिनेशन "स्वस्थ बाल" का उल्लेख करने योग्य है। यह न सिर्फ बालों को साफ करेगा बल्कि इसे शीशे की तरह स्मूदनेस भी देगा। प्रोकेराटिन के लिए धन्यवाद, जो बालों की सतह को सील कर देता है, इसका उपयोग सैलून लेमिनेशन के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है।
शैंपू-लेमिनेशन "स्वस्थ बाल" में आर्गिनिन भी होता है, जो बालों के रोम को रक्त की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है, बालों के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को बहाल करता है। अंडा लेसितिण आपको बालों को मॉइस्चराइज़ करने, इसकी जीवन शक्ति को बहाल करने की अनुमति देता है। लेमनग्रास का अर्क बालों की जड़ों को पोषण देता है, उन्हें मजबूत बनाता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फिटोकॉस्मेटिक्स के स्वस्थ बाल उन लोगों के बीच एक बड़ी हिट बन गए हैं जो सुंदर बाल चाहते हैं, क्योंकि इसमें इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पोषक तत्वों का एक पूरा कॉकटेल होता है।
इस शैम्पू के बारे मेंकई सकारात्मक समीक्षा। जिन लोगों ने इसे आजमाया है, वे लिखते हैं कि यह आपको अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाने की अनुमति देता है और कई मामलों में सैलून लेमिनेशन प्रक्रियाओं से भी कम नहीं है।
गौशाला
हाल ही में, सह-धुलाई जैसी देखभाल लोकप्रिय हो गई है। ऐसा लगता है कि यह शब्द एक सुखद कंपनी में स्नान करने का संकेत देता है, लेकिन वास्तव में इसमें अंग्रेजी भाषा के दो शब्द शामिल हैं: "कंडीशनर" - "एयर कंडीशनर" और "वॉश" - "वॉश"। दूसरे शब्दों में, यह केवल एक बाम के साथ शैम्पू का उपयोग किए बिना आपके बाल धो रहा है। तैलीय और पतले बालों के मालिकों के लिए इस प्रकार की देखभाल की संभावना नहीं है। जिनके बाल घुंघराले हैं, या उनके बाल रूखे और मोटे हैं, उनके लिए यह तरीका काम में आएगा। यह समान प्रकार के बालों वाली लड़कियां हैं जो उसके बारे में सबसे सकारात्मक प्रतिक्रिया छोड़ती हैं। प्रक्रिया इस प्रकार है:
- बाल बहुतायत से पानी से भीगे हुए हैं।
- पर्याप्त कंडीशनर लें। यह ध्यान देने योग्य है कि यह तरीका सस्ता नहीं है - आपको बाम को सिक्कों या चम्मच से नहीं, बल्कि पूरे गोल्फ बॉल से मापना होगा।
- "गेंद" हाथों में घुल जाती है और मालिश आंदोलनों के साथ बालों में रगड़ती है।
- बाम की संरचना में लाभकारी पदार्थों को यथासंभव मजबूत बनाने के लिए, इसे 3-4 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।
- कंडीशनर को धोया जाता है, बालों को सुखाया जाता है और हमेशा की तरह स्टाइल किया जाता है।
बालों का एक स्वस्थ और सुंदर झटका उगाना हर उस महिला की शक्ति में है जो खुद को ऐसा लक्ष्य निर्धारित करती है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मुख्य बात एक शस्त्रागार उठाना हैधन और उन्हें नियमित रूप से लागू करें।
