एक व्यक्ति के रूप में खुद को समझने और एक ऐसी छवि बनाने पर काम करना जिसमें आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं, इसमें कई साल लग सकते हैं।
जब आप छोटे होते हैं, तो आप अपनी उपस्थिति की मदद से सबसे अलग दिखना चाहते हैं और अपनी विशिष्टता का प्रदर्शन करना चाहते हैं। फिर समझ आती है कि किसी व्यक्ति की छवि उसकी आंतरिक स्थिति, वरीयताओं और दुनिया में खुद की दृष्टि पर निर्भर होनी चाहिए।
तो चलिए हिम्मत जुटाते हैं और परफेक्ट लुक बनाते हैं।
अपनी बात सुनो
हम सभी एक बहुत ही गतिशील दुनिया का हिस्सा हैं, जिसके बहुरूपदर्शक में न केवल घटनाएं बदलती हैं, बल्कि फैशन के रुझान भी बदलते हैं। कई, शैली की खोज में, आँख बंद करके नवीनतम का पालन करना शुरू कर देते हैं, कभी-कभी एक ऐसी छवि बनाते हैं जो स्टाइलिश नहीं है, बल्कि हास्यास्पद है। हां, और स्टाइलिस्टों की उन सभी सिफारिशों पर नज़र रखना मुश्किल है, जो अक्सर एक-दूसरे का खंडन करती हैं।
आपको एक व्यक्तिगत छवि बनाने, अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनने की कोशिश करने की ज़रूरत है। चमकदार पत्रिकाओं के माध्यम से फ्लिप न करें और वीडियो न देखेंफैशन ब्लॉगर्स, लेकिन यह समझने की कोशिश करें कि बिना मानसिक प्रयास के, कपड़ों की किस शैली को सरल और स्वाभाविक रूप से माना जाता है।
इसके अलावा, यह एक सफल व्यक्ति की साधारण छवि नहीं हो सकती है, बल्कि इसके विपरीत हो सकती है। आपको अपने आप को एक अनौपचारिक, स्पोर्टी या बोहेमियन शैली में कल्पना करने की कोशिश करनी चाहिए और महसूस करना चाहिए कि आपकी आत्मा के करीब क्या है। बेशक, अपनी छवि बनाने के बारे में सोचते समय, आपको उम्र, उपस्थिति, पेशे जैसे कारकों को ध्यान में रखना चाहिए।
अपने रंगों को परिभाषित करें
बालों, आंखों और त्वचा के रंग के आधार पर, सभी लोगों को सशर्त रूप से 4 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: सर्दी, वसंत, गर्मी और शरद ऋतु। ये नाम सशर्त हैं, लेकिन वे वास्तव में उन रंग वरीयताओं को दर्शाते हैं जो किसी व्यक्ति की छवि को सामंजस्यपूर्ण और प्राकृतिक बना देंगे।
फैशन विशेषज्ञों को यकीन है कि बिल्कुल कोई भी रंग किसी व्यक्ति पर सूट कर सकता है, मुख्य बात यह है कि सही छाया और इसकी तीव्रता पर रुकना है। और रंगों का गलत पैलेट एक बीमार पीला रूप दे सकता है और दिखने में खामियों पर जोर दे सकता है।
अपनी छवि बनाने के तरीके के बारे में सोचकर, आपको अपने रंग के प्रकार की परिभाषा पर ध्यान से विचार करना चाहिए। निष्पक्षता के लिए, आप किसी मित्र से सहायता भी मांग सकते हैं - कभी-कभी आप इसे बाहर से भी देख सकते हैं। और फिर इस तरह आगे बढ़ें:
- सारा मेकअप हटा दें, न्यूट्रल रंग पहनें। कई विशेषज्ञ आपके कंधों को मोड़ने की सलाह देते हैं।
- बाल रंगे हैं तो उसे दुपट्टे के नीचे छिपा लें।
- दिन के उजाले में अपने प्रकार का निर्धारण करना बेहतर है। दीयों की तेज रोशनी परिणाम को बहुत विकृत कर सकती है।
- विभिन्न के नमूने लागू करेंशेड्स, अनिवार्य रूप से मोनोफोनिक। यह जल्द ही ध्यान देने योग्य हो जाएगा कि कुछ रंगों के साथ त्वचा मिट्टी लगती है, चेहरा थक जाता है, और आंखें सुस्त हो जाती हैं। दूसरे, इसके विपरीत, चेहरे को ताजगी दें, और आंखों को चमकाएं।
अपना वॉर्डरोब फेंको
इससे पहले कि आप सभी गंभीर हो जाएं, अपनी पसंद की छवि का अनुसरण करते हुए, आपको यह देखना होगा कि कौन से आइटम पहले से ही स्टॉक में हैं। आपकी अलमारी को गंभीर रूप से छांटना काफी मुश्किल होगा: आप अपनी पसंदीदा चीजों को छोड़ना चाहते हैं, भले ही वे अब आकार या शैली में फिट न हों। आपको कपड़ों के चलन को पहचानने की कोशिश करनी चाहिए:
- चाहे एक रंग या छाया हावी हो, उदाहरण के लिए, बहुत सारी काली चीजें या तटस्थ स्वर में कपड़े;
- क्या समान पैटर्न वाले कपड़े हैं: सादा, गहनों के साथ या पुष्प रूपांकनों के साथ;
- कितनी चीजें समान हैं: 5 जोड़ी काली पतलून, कई हाथीदांत शर्ट, या सिर्फ खेल के कपड़े।
अतिरिक्त से छुटकारा
चीजों से गुजरते समय, उन कपड़ों को तुरंत एक तरफ रख दें जो अब उम्र या आकार में फिट नहीं होते हैं। बेशक, यह सपना देखना अच्छा है कि एक दिन आप एक ऐसी पोशाक में दिखावा कर पाएंगे जो बहुत छोटे आकार की हो गई है, लेकिन सपने सपने ही रह जाते हैं। उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के बाद, आप निश्चित रूप से एक पुरानी पोशाक नहीं पहनना चाहेंगे।
कपड़े के सभी आइटम जो फिट नहीं होते हैं, ठीक से फिट नहीं होते हैं, या जो इसे पसंद नहीं करते हैं उन्हें बेचा जा सकता है या जरूरतमंद लोगों को दान किया जा सकता है। और बाकी के आधार पर, आपको पहले से ही योजना बनानी चाहिए कि कैसे बनाया जाएआपका प्रतिबिम्ब। शायद आपकी अलमारी में आपकी मौजूदा स्कर्ट से मेल खाने के लिए एक सुरुचिपूर्ण ब्लाउज की कमी है, या आपको एक स्टाइलिश कार्डिगन और जूते चाहिए।
मुख्य बात यह है कि चरम सीमा पर न जाएं और उन चीजों के बजाय जिनसे आप अभी छुटकारा पाने में कामयाब रहे हैं, कपड़ों की नई अनुपयुक्त वस्तुओं को न खरीदें। स्टोर में किसी चीज़ की कोशिश करते हुए, आपको न केवल क्षणिक संवेदनाओं को सुनने की ज़रूरत है, बल्कि यह भी सोचना चाहिए कि इस चीज़ को किस उपलब्ध वस्तु के साथ जोड़ा जाएगा। और विक्रेता के साथ वापसी की संभावना पर चर्चा करने में संकोच न करें यदि वांछित छवि आपकी पसंद के अनुसार नहीं है।
सामान का चयन
जीवन से संतुष्ट और आत्मविश्वासी व्यक्ति की छवि बनाने के लिए बिना पछतावे के पुराने या क्षतिग्रस्त ऐड-ऑन से छुटकारा पाने लायक है। एक भुरभुरी बेल्ट, खरोंच वाला चश्मा, या एक आउट-ऑफ-फैशन स्कार्फ किसी भी सावधानी से एक साथ पहना जाने वाला पहनावा बर्बाद कर सकता है।
एक्सेसरीज चुनने में प्रयोग करने से न डरें: आखिरकार, वे उत्साह जोड़ते हैं और चरित्र को प्रकट करने में मदद करते हैं। किसी भी एक्सेसरी को चुनते समय, आपको नियम को ध्यान में रखना होगा: सबसे पहले, यह खुद पर ध्यान आकर्षित करेगा, और दूसरी बात, यह उन विवरणों को बना देगा जिन्हें आप कम ध्यान देने योग्य छिपाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आंख को पकड़ने वाले झुमके आंखों पर जोर देंगे और नाक क्षेत्र से ध्यान हटाएंगे। एक बहता हुआ हल्का दुपट्टा आंख को चलने के लिए आकर्षित करेगा और पैरों को थोड़ा भरा हुआ छिपाने में मदद करेगा।
ऐक्सेसरीज़ के चयन के साथ ऐसे प्रयोग शिकार के समान हैं: एक बार जब आप ध्यान देने योग्य जोड़ चुनना सीख जाते हैं, तो आप रुकना नहीं चाहेंगे।
बाल और मेकअप
अच्छा दिखने के लिए औरआत्मविश्वासी होने के लिए, एक अच्छी तरह से चुनी गई अलमारी पर्याप्त नहीं होगी। कभी-कभी गलत बालों का रंग या खराब बाल कटवाने से न केवल उम्र बढ़ती है, बल्कि आत्मविश्वास भी कम होता है।
खुद को बाहर से देखना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, एक कलात्मक छवि बनाते समय, पेशेवर स्टाइलिस्ट की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है। शायद एक भी नहीं। कभी-कभी अपनी उपस्थिति के साथ प्रयोग करने के लिए समय निकालना उचित होता है: एक नया हेयर स्टाइल आज़माएं या एक उज्ज्वल लिपस्टिक चुनें।
यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि आप बदलावों को पसंद करेंगे और उन्हें रखना चाहेंगे। मुख्य बात प्रयोगों से डरना नहीं है, अपनी विशिष्टता और विशिष्टता पर जोर देना है। आखिरकार, दिखावे के साथ प्रयोग करना खुद को खुश करने, आत्मविश्वास हासिल करने और खुद से प्यार करने का एक शानदार मौका है।
चेहरे के भाव
दुर्भाग्य से, अनिश्चितता या जलन की ऊर्जा बनाई गई छवि को पूरी तरह से नष्ट कर सकती है। आखिरकार, अच्छा दिखने के लिए, आपको सकारात्मक महसूस करने की ज़रूरत है और इसे दूसरों के साथ साझा करने में संकोच नहीं करना चाहिए।
आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि चीकबोन्स की मांसपेशियों को कैसे आराम दिया जाए - यह उनमें है कि चेहरे का आधा तनाव छिपा है। आईने के सामने चेहरे के भावों का अभ्यास करें, एक ईमानदार, कर्तव्यनिष्ठ मुस्कान के साथ जीवंत, सुकून भरे चेहरे को प्राप्त करें।
अगला अभ्यास और भी कठिन है: अपनी आँखों से मुस्कुराना सीखो। आखिरकार, यह वह रूप है जो किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति, उसकी आत्मा को दर्शाता है। जब कोई लेखक अपने चरित्र की छवि बनाता है, तो वह रूप और चेहरे के भाव पर बहुत ध्यान देता है।
आप मानसिक रूप से एक आकर्षक चेहरे का वर्णन कर सकते हैं, और इसके साथपक्षों, विस्तार से, सांख्यिकी और गतिकी दोनों में। यह क्या है? खुली, दीप्तिमान आँखों और आकर्षक मुस्कान के साथ? इस छवि को ऊर्जा, रंगों से भरना और अपने लिए "इस पर प्रयास करना" आवश्यक है। पहले थोड़ा मुश्किल होगा, और फिर यह आकर्षक छवि व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाएगी।
आवाज और संचार शैली
अपनी छवि बनाने का तरीका जानने का अर्थ है न केवल एक सुंदर केश और उपयुक्त कपड़े, बल्कि, सबसे बढ़कर, करिश्मा और आकर्षण। कुछ भाग्यशाली लोग इस उपहार के साथ पैदा होते हैं, दूसरों को इसे विकसित करने की आवश्यकता होती है।
आत्मविश्वासी व्यक्ति की आवाज शांत और सुखद होती है, उच्च स्वर नहीं, केवल आत्मविश्वास। उसे आदेश देने या चिल्लाने की आवश्यकता नहीं है, ऐसा व्यक्ति जानता है कि शब्दों के साथ इतना विश्वास कैसे करना है जितना कि स्वर से।
एक अभ्यास के रूप में, आप एक रिकॉर्डर पर अपनी आवाज रिकॉर्ड कर सकते हैं और फिर इसे सुन सकते हैं, ध्वनि को ठीक कर सकते हैं और खुरदरापन को पॉलिश कर सकते हैं।
एक आदर्श छवि बनाने के लिए, एक आश्वस्त, भरी हुई आवाज के अलावा, आपको संचार के तरीके पर काम करने की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण घटकों में से एक है कि अन्य लोग छवि को बदलने के प्रयासों के परिणाम का मूल्यांकन कैसे करेंगे। यह मुश्किल होगा, लेकिन आपको वार्ताकार को ध्यान से सुनना सीखना होगा, उसकी समस्याओं में ईमानदारी से दिलचस्पी लेनी होगी और भागीदारी दिखानी होगी। पेशेवर वक्ता और राजनेता किसी भी तरह से वार्ताकार के महत्व पर बल देते हुए, "भावनाओं को प्रतिबिंबित करने" की इस तकनीक में पारंगत हैं।
ईमानदार मुस्कान
आप नम्रता से सुनना और तारीफ करना सीख सकते हैं, लेकिन बनाई गई छवि आंतरिक खुशी की भावना के बिना अधूरी होगी औरखुद पे भरोसा। आखिरकार, केवल जीवन-पुष्टि करने वाली तस्वीर के साथ आने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको इसके साथ विलय करने, एक बनने की भी आवश्यकता है।
ऐसा करने के लिए, आपको हर दिन याद रखना चाहिए कि आंतरिक सामग्री: इच्छा, दृढ़ संकल्प, सद्भावना और खुलापन व्यक्तित्व का हिस्सा हैं, न कि केवल शब्द। शायद यही कारण है कि बच्चों द्वारा बनाए गए चित्र हमेशा उज्ज्वल और जीवन से भरपूर होते हैं। आखिरकार, बच्चे ईमानदारी से कल्पना करते हैं और आसानी से अपनी कल्पना में विलीन हो जाते हैं।
मुख्य बात यह है कि अपनी छवि पर लगातार, हर दिन सूक्ष्म स्पर्श जोड़ते हुए काम करना है। और फिर न केवल दिखने में, बल्कि जीवन और स्वयं के संबंध में भी ध्यान देने योग्य परिवर्तन शुरू हो जाएंगे।
